Витамин D давно вышел за рамки простого «средства от рахита». В современной превентивной медицине его рассматривают как полноценный D-гормон, рецепторы к которому находятся практически во всех тканях организма: от иммунных клеток и головного мозга до сердечно-сосудистой системы и кишечника. Поскольку этот гормон регулирует экспрессию более 3% человеческого генома, его скрытый дефицит подтачивает здоровье буквально каждый день. Большинство людей списывают первые звоночки на усталость, стресс или сезонную хандру, даже не подозревая о биохимической причине своего состояния...