Бессонница при беременности — одна из тех вещей, о которых не предупреждают заранее. Казалось бы: вы устали как никогда в жизни — и при этом не можете нормально спать. Мешает живот, болит поясница, давит на мочевой пузырь, ребёнок начинает пинаться именно ночью... Добро пожаловать в реальность беременного сна. На левом боку — это официальная рекомендация врачей. Почему: На правом боку — приемлемо, если на левом некомфортно. Периодически менять бок — нормально. На спине — не рекомендуется с 20 недель...