Витамины для волос часто покупают наугад: подруга посоветовала, банка красивая, на этикетке обещают густоту и блеск. Разбираемся спокойно, от чего на самом деле зависит вид волос, чего от добавок стоит ждать и как читать состав, чтобы не платить за красивые слова. Волосы растут медленно, примерно сантиметр в месяц, и живут своим циклом: растут, отдыхают, сменяются новыми. Поэтому несколько волосков на расчёске каждый день — обычное дело, а любые перемены в уходе или питании становятся заметны только через пару месяцев...