ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ! ❤️🌹 Тело человека  нуждается в витаминах. Одни участвуют в формировании тканей, синтезе энергии, другие обладают антиоксидантным эффектом, а третьи выполняют особенные функции, о которых тоже полезно знать. Давайте познакомимся поближе с этими невидимыми бойцами за наше здоровье. Хочу напомнить меня зовут ЕЛЕНА и худею я на подсчёте калорий или вернее на их дефиците. Полезный алфавит. . Что нужно употреблять печень , тыкву 🎃, морковь 🥕, брокколи 🥦, болгарский 🫑 перец, яйца 🍳, манго 🥭, шпинат...

Каждый из нас с самого детства знает: самое ценное, что у нас есть – это здоровье. Здоровый человек – это тот, у которого без сбоев работает организм, у которого не колит, не болит, он бодр, весел и готов к трудовым и другим подвигам. Ситуация меняется, если человек не получает нужного «топлива» - богатого микроэлементами и витаминами питания. Так как многие витамины в организме не синтезируются, а для нормальной жизнедеятельности они необходимы, в нашем рационе появляются БАДы и витамины, так как не всегда мы можем обеспечить себе разнообразный и богатый витаминами рацион...