А - первая буква алфавита, поэтому мы и начнем, именно с нее, разбираться в полезности витаминов и минеральных веществ для наших волос (все статьи на эту тему #витамины). Сегодня поговорим о витамине А (ретинол) и бета-каротине. Существует две формы витамина А. 1. Бета-каротин - это провитамин, которой наш организм не способен производить и его поступление в организм идёт только с растительной пищей, так как его практически нет в животной пищи. Являясь мощным антиоксидантом, он очень полезен и нужен нашему организму...

📍 Полезные свойства витаминов. Эти особые питательные элементы, являются катализаторами целого ряда химических реакций и регулируют производство макроэлементов. 👉 Витамин В1. Он положительно влияет на сердце, нервную систему, головной мозг и органы пищеварения...