Витамины – это основа здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Но при всей их пользе, вокруг темы приема добавок остается множество мифов и недосказанностей. Какие витамины действительно нужны, как их принимать и можно ли навредить организму, если пить их без назначения врача? Разбираем 7 самых популярных вопросов, которые стоит знать каждому, кто заботится о своем здоровье. Витамины – не волшебная таблетка, а часть общей заботы о себе. Они работают, когда вы сочетаете их с правильным питанием, режимом и вниманием к собственному телу...

Было бы удобно принимать одну таблетку, в которой содержится все необходимое для здоровья и цветущего вида. Но не все соединения «дружат», поэтому приходится подбирать несколько препаратов и пить их в разное время. Правильные сочетания между собой витаминов и микроэлементов наглядно представлены в таблице совместимости. Когда наступает дисбаланс и чем это опасно Если неправильно употреблять такие добавки, то пользы не будет. Также возможно и причинить вред. Если принимать необдуманно, можно создать...