Витамин D – жирорастворимый витамин и гормоноподобное вещество, необходимое прежде всего для поддержания нормального обмена кальция и фосфора, минерализации костной ткани и нормальной работы мышц. Основная форма витамина D, образующаяся в коже под действием ультрафиолетового излучения, – витамин D3 (холекальциферол). Он также поступает с пищей и препаратами. В организме витамин D последовательно превращается в активные метаболиты, которые регулируют обмен кальция и фосфора. 🦴 При дефиците витамина D Недостаток витамина D приводит к нарушению минерализации костной ткани...