Каждый из нас с самого детства знает: самое ценное, что у нас есть – это здоровье. Здоровый человек – это тот, у которого без сбоев работает организм, у которого не колит, не болит, он бодр, весел и готов к трудовым и другим подвигам. Ситуация меняется, если человек не получает нужного «топлива» - богатого микроэлементами и витаминами питания. Так как многие витамины в организме не синтезируются, а для нормальной жизнедеятельности они необходимы, в нашем рационе появляются БАДы и витамины, так как не всегда мы можем обеспечить себе разнообразный и богатый витаминами рацион...

❓Витамины: нужны ли они всем? Прежде чем мы углубимся в детали, важно помнить, что витамины – это не волшебная таблетка! Основой здорового организма является сбалансированное питание, достаточное количество сна, физическая активность и отсутствие вредных привычек. Витамины необходимы при: Если вы полноценно питаетесь, разнообразно и сбалансировано, то дополнительный прием витаминов, скорее всего, не принесет вам значительной пользы. В некоторых случаях это может быть даже вредно. ❗️Основные...