Если питание далеко от идеала и не может обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, стоит подобрать витаминный комплекс, чтобы дополнить рацион. Витамины — это биологически активные соединения, которые регулируют процессы обмена веществ внутри организма. Только некоторые из них в ограниченном количестве могут синтезироваться в теле, остальные должны поступать извне, с пищей и питьем. Современный человек расходует гораздо меньше калорий и потребляет меньше натуральной, необработанной растительной пищи, чем его древние предки, охотившиеся на мамонтов и жившие в пещерах...

Многие сосредотачиваются на поиске «определенной формы» и дозировке витаминов. Однако ключевое значение имеет не форма и дозировка, а правильный комплекс и соотношение как задумано природой. В природе мы получаем витамины из пищи в комплексе с другими полезными веществами (ферменты, фитонутриенты, гормоны и т.д.), которые способствуют их правильному усвоению и использованию организмом. Поэтому в одиночку они работают не полноценно. Их главная задача — обеспечивать ферментативные реакции в клетках, необходимые для жизни...