Фолиевая кислота или витамин В9 в первую очередь отвечает за нервную систему человека и его мозговую активность. Витамин В9 активно участвует в поднятии настроения, нормализует нервный фон организма, способствует здоровому крепкому сну, помогает справляться с проблемами и стрессом легче и успешнее. Фолиевая кислота благотворно влияет на женский организм в любом возрасте: отличная профилактика старения, прекрасное настроение и здоровый внешний вид. Именно этот витамин участвует в обновлении клеток, помогает росту здоровых волос, ногтей и улучшению состояния кожи...

Женский организм всегда был и остается весьма сложной и тонко настроенной системой, которая требует грамотной и действительно правильной заботы. Для поддержания гормонального фона, здоровья кожи, костей и иммунитета, женщине необходимы определенные витамины. И здесь важно действительно разбираться к том, какие из них играют ключевую роль, почему они важны и как правильно их использовать. А для этого, стоит проконсультироваться со специалистом, а не ставить диагнозы самостоятельно. Витамин D, который часто называют «D-гормоном», играет особенно значимую роль для женского здоровья...