Витамин D3, известный также как холекальциферол, играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и многих других аспектов общего здоровья. При выборе витамина D3 на рынке, важно понимать различия между разными формами этого витамина и выбрать наилучшую для своих индивидуальных потребностей. Давайте разберемся, какую форму витамина D3 лучше выбрать. 1. Д3 в пищевых добавках и продуктах Витамин D3 обычно поступает в организм из двух источников: солнечного света и продуктов питания...

Витамин D3 — один из четырёх ежедневно необходимых жирорастворимых витаминов. Его популярность выросла за последние годы в связи с пандемией Covid-19. Ведутся дебаты по поводу необходимости приёма, дозы и длительности. Нужно ли принимать витамин D3? Кому, зачем и сколько, разберем в статье. D3 — необычный витамин. Для чего он нужен организму: Перечислять, для чего необходимо принимать витамин D3 в достаточном количестве, можно долго. Рецепторы к физиологически активному метаболиту витамина есть почти у всех клеток, значит, он в обязательном порядке, нужен для всех органов и систем...