Витамины - это группа разнородных веществ, абсолютно необходимых для жизнедеятельности и не образующихся в организме вовсе или в достаточном количестве. Витамины поступают преимущественно с пищей, в которой содержатся в небольших количествах. Нехватка того или иного витамина в организме называется гиповитаминозом и приводит к развитию определённых заболеваний. Часть 1. Витамин В1 Часть 2. Витамин А Часть 3. Витамин В2 Зачем нужен рибофлавин? Регулирует химические реакции окисления и восстановления,...

Сколько витамина следует употреблять, и какими расстройствами здоровья чревато недостаточное потребление этого вещества. Основные факты.