Рассказываем, зачем он нужен и чем опасно пренебрежение этим витамином Перманентный стресс может привести к ощущению постоянной усталости, вялости и плохого самочувствия. Если рассматривать этот вопрос глобально, то это все не только последствие перенапряжения, но и симптомы дефицитов витаминов, в частности группы В. Самый яркий представитель этой семьи — B12. Особенно часто его вспоминают, когда речь заходит об уровне энергии,а также когда в уголках губпоявляются заеды плюс лицо остается очень бледным, несмотря на то, что время от времени вы загораете...

На дефицит витамина В12 может указывать один характерный признак. Ученые доказали, что о нехватке витамина В12 человек узнает по такому признаку, как шум в ушах, который никак не связан с какими-то внешними источниками. Шумы могут быть как постоянными, так и периодическими, сообщает издание Express, ссылаясь на исследование. Какая связь между дефицитом витамина B12 и шумом в ушах? При нехватке витамина B12 человек может ощущать звон, жужжание, шипение, гудение или пульсацию в ушах. Ученые объясняют появление таких симптомов тем, что витамин В12 отвечает за связи между нервами...