Сегодня мы поговорим про витамин С - почему он так важен для организма, сколько и кому нужно употреблять витамина с, что может случиться при его дефиците, в каких продуктах содержится и почему витамин С может не усваиваться и как обеспечить получение суточной нормы из продуктов питания. Видео версия статьи для тех кому лень читать много текста https://youtu.be/oCc4pI6xkik или приятного чтения! Витамин С необходимый нутриент не только для иммунитета, но и для красоты и сохранения молодости. Этот нутриент не способен синтезироваться нашим организмом, поэтому мы вынуждены получать его извне...

Витамины. Витаминами обычно называют органические вещества, присутствие которых в небольшом количестве в пище человека и животных необходимо для их нормальной жизнедеятельности. Термин "витамины", т.е. "амины жизни" (от лат. vita - жизнь), своим возникновение обязан тому что первые выделенные витамины принадлежали к классу аминов. Витамины делят на две большие группы - водорастворимые (РР, группы В, С и др.) и жирорастворимые (А, Е). В данной статье поговорим о витамине С. Он является одним из самых важных витаминов для организма...