Принимать или не принимать – вот в чем вопрос. Часть 1 Сегодня мы выделяем 7 минут, чтобы позаботиться о своей красоте через здоровье. Начну статью с того, чтобы сразу предупредить комментарии из серии: А вы что – химик? Врач? Ну и идите отседова. Вот мои диссертации. В пух и прах разнесу. Я – не химик и даже не медсестра. Я – простой обыватель-скептик, который не привык верить на слово всему тому, чем изобилуют книги и Всемирная наша паутина (то есть интернет). Всё фильтрую, ищу подтверждения и опровержения...

Сегодня поговорим о том, какие витамины вредны для нашего организма, а какие могут даже нас убить, если переборщить с их употреблением. Какие витамины бывают? Витамины бывают натуральными (которые мы получаем с едой) и синтетическими (произведены химическим способом). И тут проблема даже не в способе их получения, а в том, что натуральные витамины из пищи мы получаем в комплексе с другими витаминами и нутриентами, а те которые получаем в виде искусственно выделенного витамина, нет. Почему это важно?...