Добро пожаловать в мир осознанного выбора витаминов и минералов! Я собрала для вас рекомендации, которые помогут подобрать идеальный комплекс под ваши индивидуальные потребности. Вместе мы разберемся, какие витамины и минералы действительно важны, как улучшить их усвояемость и когда лучше всего принимать для максимальной пользы. Это так скажем необходимый минимум, чтобы чувствовать себя гармоничнее. И, конечно, не забывайте — для наилучшего результата всегда стоит проконсультироваться с врачом. Забота...

Последние годы мы все чаще слышим о дефицитах витаминов и минералах. Анализы стали доступнее, чекапы - модными. Почему же так происходит, если мы уже говорили о том, что все потребности в полезных веществах человек может закрыть питанием. Несмотря на то, что сегодня магазине можно с лёгкостью найти здоровую и полноценную пищу, люди по прежнему вынуждены пить витамины из банок, чтобы закрыть дефициты. Происходит это потому что большинство выбирает "пустые" продукты. Сдоба, колбасы, рафинированные продукты - вот что составляет основу рациона современного человека...