Питание кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным, а одной из составляющих частей рациона должна быть молочная продукция. Кормящей полезны практически все молочные продукты, хотя по поводу некоторых продуктов, например, цельного молока и сыров, есть некоторые ограничения и особые условия. Сколько же необходимо молочных продуктов кормящей, чем они так полезны и какие особенности их приема во время кормления могут быть? В чем польза молока и молочных продуктов? Молочные продукты – это источник полноценного молочного белка, который в организме кормящей женщины активно расходуется...

Рождение ребенка – это удивительное событие, которое приносит в жизнь женщины не только радость, но и новые заботы. Одной из важнейших задач молодой мамы становится правильное питание во время грудного вскармливания. Ведь от того, что ест кормящая мама, напрямую зависит здоровье и развитие малыша. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), оптимальное питание матери может снизить риск развития хронических заболеваний у ребенка на 20% в будущем. Более того, исследования показывают,...