10 месяцев назад
Витамины и микроэлементы для женского здоровья: как питаться, чтобы сохранить молодость и красоту
Чтобы чувствовать себя замечательно и прекрасно выглядеть, женщине нужно получать нужное количество полезных веществ. В современном мире, где стресс и плохая окружающая среда негативно воздействуют на организм, это особенно актуально. Омега-3 — способствуют поддержанию работы сердца, улучшению состояния кожи и волос, поддержат гормональный баланс. Эти витамины способствуют нормализации липидного обмена, препятствуют развитию атеросклероза, снижают риск развития болезни Альцгеймера и рака. В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 — для активности и жизнедеятельности...