Как мы все знаем, забота о нашем здоровье начинается изнутри, буквально. Кишечник играет ключевую роль в нашем общем физическом благополучии. Неудивительно, что чистка кишечника стала неотъемлемой частью современного заботливого отношения к своему телу. В этой статье мы рассмотрим топ-5 продуктов, которые считаются золотым стандартом в поддержании здоровья кишечника. 1. Чиа-семена: Эти маленькие зерна – настоящий гигант в мире клетчатки. Именно она является ключевым элементом в процессе чистки кишечника...

Новый год- это всегда еда, а новогодние праздники, зачастую превращаются в пир живота. Мы завтракаем, обедаем, ужинаем и перекусываем салатами, всевозможными нарезками, употребляем алкоголь и запиваем всё соками, чаем или кофе. Но, дорогие мои, будьте уверены, что после такого ваш организм не скажет “спасибо”. Сегодня я хочу дать вам несколько советов, чтобы за эти праздники вы не испортили работу организма. 1. 🌱Свежевыжатые соки овощей Сок фруктов я рекомендую не употреблять. Ведь если у вас есть проблемы с весом или ЖКТ, то так вы только усугубите проблему...