Витамин E – это жирорастворимый антиоксидант, который защищает клетки от окислительного стресса, поддерживает здоровье кожи, сердца и сосудов. 400 IU – оптимальная дозировка для восполнения дефицита и укрепления организма. Витамин E нейтрализует свободные радикалы, предотвращая преждевременное старение и развитие хронических заболеваний. Токоферол увлажняет и питает кожу, способствует ее восстановлению и защите от ультрафиолетовых лучей. Витамин E помогает снизить уровень холестерина, улучшает эластичность сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Как работает витамин Е, сколько его действительно нужно организму, чем отличаются натуральные и синтетические формы, стоит ли покупать дорогие токотриенолы, почему дозировки 400 МЕ рискованны и какие рекламные обещания о свойствах токоферола — откровенная ложь. Ответим на эти вопросы и заодно разберемся в единицах измерения: мг ТЭ, МЕ и IU. История витамина Е — это настоящие американские горки. В медицинских исследованиях он успел за 100 лет побывать и «эликсиром молодости», и кандидатом на роль «убийцы»...