Дефицит витамина D: симптомы и профилактика Витамин D — это жизненно важное вещество, обеспечивающее здоровье нашего организма. Он отвечает не только за крепкие кости, но и влияет на иммунитет, настроение, обмен веществ и даже когнитивные способности. К сожалению, в современном мире всё больше людей сталкиваются с его дефицитом, зачастую не осознавая этого. Особенно внимательно к этому стоит относиться детям, людям старше 60 лет, беременным, женщинам в период кормления грудью, а также людям с хроническими заболеваниями...