Витамин D традиционно ассоциируется с крепкими костями и профилактикой рахита. Но его роль этим не ограничивается. Исследования показывают, что при диабете и инсулинорезистентности (когда клетки хуже реагируют на инсулин) дефицит витамина D может мешать контролю уровня сахара и повышать риск осложнений. В этой статье расскажем, как витамин D влияет на обмен глюкозы, почему его нехватка при диабете опасна и как безопасно восполнить дефицит. Инсулин – гормон, который помогает глюкозе попасть из крови в клетки, где она используется как источник энергии или накапливается...

Отвечаем на самые распространенные вопросы про витамин D. Автор: Арина Рахтеенко Витамин D – что это такое и зачем он нам? Кто-то называет его витамином, кто-то – гормоном. На самом деле витамин D – это прогормон: попадая в организм, он превращается в гормон кальцитриол – биологически активное вещество, которое регулирует метаболизм (обменные реакции в клетках). Основная функция витамина D – регулировать обмен кальция и фосфора. Он отвечает за всасывание этих элементов в кишечнике и не дает почкам выводить слишком много кальция, чтобы достаточное количество поступало в кости...