Физическая активность на солнце помогает организму вырабатывать витамин D гораздо эффективнее, чем неподвижное лежание, заявила руководитель медицинского департамента сети лабораторий "KDL Медскан" Ольга Малиновская. "Последние научные данные указывают, что одного только солнечного света для обеспечения организма витамином D недостаточно. Для эффективного усвоения нужно активное движение. Это значит, что человек, лежащий на шезлонге, выработает меньше "солнечного витамина", чем тот, кто играет в пляжный волейбол, плавает или делает зарядку", - сказала Малиновская NEWS...

Польза витамина Д для здоровья женщины Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья женщины. Он помогает укреплять кости, улучшать иммунную систему и способствует нормальному функционированию сердца, мышц и нервной системы. Недостаток этого витамина может привести к различным заболеваниям, таким как остеопороз, артрит и даже рак. Поэтому важно следить за своим уровнем витамина D и принимать меры для его поддержания на оптимальном уровне. В данной статье мы рассмотрим основные причины недостатка...