Обращали, наверное, внимание на аптечных полках, что препараты витамина Д сейчас продаются в связке с витамином К2? Что это за вещество и почему действительно его желательно употреблять совместно с солнечным витамином, давайте разберёмся. Витамин К известен как «коагуляционный», его известный препарат "Викасол" важен для свертывания крови. Но у него есть две главные формы: К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). И если К1 отвечает за кровь, то К2 – за правильный транспортный поток кальция. В правильное место - кости...

Адекватное потребление витамина К2 связано с повышенной минеральной плотностью костной ткани и значительным снижением риска переломов. Японское исследование, проведенное на выборке пожилых женщин, показало снижение частоты переломов шейки бедра на 77% у тех, кто получал добавки витамина К2 (МК-4) в дозе 45 мг/день. Другое исследование, опубликованное в журнале "Остеопороз Интернешнл", продемонстрировало, что витамин К2 в форме МК-7 в дозе 180 мкг/день значительно замедляет возрастную потерю костной массы у постменопаузальных женщин...