Существует большое количество медицинских исследований, демонстрирующих важную роль уровня витамина D в организме человека. Низкие его уровни всегда связаны с более высоким риском подхватить ту или иную инфекцию (банальный грипп или вирус Зика), а при хронических болезнях лучшие результаты лечения демонстрируют те, у кого уровень витамина D в норме по сравнению с теми, чей витамин D снижен. На этом основании очень многие врачи и врачебные сообщества рекомендуют гражданам принимать витамин D на регулярной...

Для чего нужен витамин Д? Чрезмерное употребление препаратов витамина D имеет негативные последствия. Интоксикация витамином Д может вызвать тошноту, задержку развития, повреждение почек, нарушение обмена кальция и работы иммунной системы. Поэтому очень важно контролировать уровень витамина Д в крови для определения его дефицита или переизбытка. Откуда взять витамин Д? Основной источник витамина Д - синтез в организме под действием солнечных лучей. К...