Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

Вы наверняка слышали, что витамин D нужен для костей и иммунитета. Врачи советуют бывать на солнце, пить рыбий жир. Но последние исследования ставят под сомнение всё, что мы знали о дозировках. Особенно после 60 лет...