Роль витамина D настолько велика, что его перестали считать витамином. Теперь его называют гормоном или гормоноподобным веществом. ⠀ ➡️ Что он регулирует: 〰️ рост (костей, мышечной массы) 〰️ сердечно-сосудистую систему 〰️ иммунную систему 〰️ репродуктивную систему 〰️ сон и склонность к депрессиям. ⠀ ➡️ Признано влияние дефицита витамина D на развитие 〰️ сахарного диабета 〰️ остеопороза 〰️ бронхиальной астмы 〰️ атопического дерматита 〰️ рассеянного склероза 〰️ саркопении 〰️ некоторых видов рака...

В настоящий момент у многих людей наблюдается дефицит витамина D, взрослым и детям необходимо его принимать в профилактических дозах каждые сутки в течение зимы и лета, заявила в беседе с NEWS.ru кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ольга Деревянко. Она порекомендовала сдать анализ крови на выявление значений в организме этого витамина, чтобы понимать, в каких дозах его необходимо принимать. Специалист отметила, что витамин можно приобрести как в виде капель, так и в виде капсул и таблеток...