Замечали на маркетплейсах витамин D с дозировкой 5000 МЕ по цене чашки кофе? Выглядит как выгодная покупка, но есть важный нюанс. В России оборот БАДов с такими высокими дозировками строго регламентирован. Согласно официальным рекомендациям для профилактики: ✅ Взрослые: 400 МЕ (10 мкг) в сутки. ✅ Люди 60+, беременные и кормящие: 600 МЕ (15 мкг) в сутки. Дозировки 5000 МЕ (125 мкг) и выше требуют особого внимания. Если продукт позиционируется как БАД, но содержит такую дозу, у продавца обязательно...

Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...