Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

Количество случаев дефицита витамина D во всём мире достигает миллиарда человек. При этом он является незаменимым для человека элементом. Для большинства жителей средних и северных широт единственный способ поддерживать уровень витамина в норме — это дополнительный приём добавок в форме D₃ (холекальциферола). Рассказываем, как эффективно принимать витамин D₃ взрослым и детям. Витамин D помогает усваиваться кальцию, который необходим для крепости костей, проведения нервных импульсов, сокращения мышц и других важных процессов в организме...