💊 Витамин D нужен всем — круглый год. 🔹 Он участвует более чем в 200 биохимических процессах. 🔹 Клинические рекомендации: профилактический приём 1000–2000 МЕ в сутки безопасен и полезен для всех.
Витамин Д: сколько и как принимать
Как правильно принимать витамин Д зависит от того, какой у вас уровень сейчас.