Наверное, никто не будет оспаривать пользу витамина C, но далеко не все знают, как его правильно принимать, и зачем вообще это делать. Рассказываем, кому и в каких дозировках нужна аскорбиновая кислота. Когда лучше принимать витамин С Лучшее время для приема витамина С — во время еды два-три раза в день. Разделение суточной дозы на несколько приемов может улучшить усвоение и использование витамина. Стоит отметить, что если ваш рацион богат витамином С, вам может не потребоваться его дополнительный прием в виде добавок...

С аскорбинкой мы знакомы с детства, но до сих пор многие не знают всех тонкостей ее употребления, и даже всей пользы. В нашем обзоре — чем важен для женщин витамин с, инструкция по применению взрослым, а также список продуктов и лекарств, с которыми его нельзя сочетать. Для чего полезен Чем полезен для женщин Противопоказания и побочные эффекты Сколько можно принимать Как правильно принимать Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — это водорастворимый витамин, который играет важнейшую роль в поддержании здоровья...