Фолиевая кислота или витамин В9 в первую очередь отвечает за нервную систему человека и его мозговую активность. Витамин В9 активно участвует в поднятии настроения, нормализует нервный фон организма, способствует здоровому крепкому сну, помогает справляться с проблемами и стрессом легче и успешнее. Фолиевая кислота благотворно влияет на женский организм в любом возрасте: отличная профилактика старения, прекрасное настроение и здоровый внешний вид. Именно этот витамин участвует в обновлении клеток, помогает росту здоровых волос, ногтей и улучшению состояния кожи...

В чём польза витамина B9 Витамин B9, известный также как фолиевая кислота или фолат, является водорастворимым витамином, который занимает важное место в здоровье человека. Он играет ключевую роль в множестве физиологических процессов, включая синтез ДНК и деление клеток. В этой статье мы рассмотрим, каким образом витамин B9 полезен для организма, его основные функции и источники. 1. Поддержка здоровья клеток Фолат необходим для нормального клеточного деления и роста, особенно в период беременности...