Недостаток витаминов, минералов и аминокислот приводят к серьёзному ухудшению здоровья. Авитаминоз часто провоцирует проблемы с женским здоровьем, снижает работоспособность и качество жизни, негативно влияет на репродуктивную функцию. Красота кожи, здоровье волос, ногтей зависят именно от достатка в организме того или иного витамина или минерала. Витамин D способствовать усвоению кальция и фосфора в тонком кишечнике. Помимо этого выполняет функции: В каких продуктах содержится витамин D? Большое...

Считается, что нет исключительно женских или мужских витаминов, все они требуются для бесперебойной работы организма любого человека. Однако некоторые вещества оказывают заметное положительное влияние именно на женское самочувствие, состояние кожи, волос и ногтей. Time Out рассказывает, на какие витамины стоит обратить особое внимание. Витамин D Он необходим для иммунитета, поддержки репродуктивной функции и эндокринной системы. Витамин снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний и даже предупреждает диабет второго типа...