В последние годы появилось множество сообщений о серьезных побочных реакциях у людей, которые принимали безрецептурные добавки витамина B6. Эти случаи вызывают обеспокоенность, поскольку отравление витамином B6 может привести к повреждению нервов и возникновению таких симптомов, как онемение, покалывание и даже проблемы с ходьбой и координацией движений. Итак, что же такое витамин B6? Где он содержится, и в каком количестве его слишком много? Давайте разберемся. Витамин B6, также известный как пиридоксин, представляет собой группу из шести соединений, имеющих схожую химическую структуру...

Витамин B6 – это один из девяти незаменимых водорастворимых витаминов и один восьми, принадлежащих к группе B-комплекса. Это жизненно-важное вещество, потому что он участвует в более, чем 100 химических реакциях в организме человека. Первоначально витамин В6 назывался «анти-дерматитный фактор», поскольку при дефиците продуктов, богатых эти веществом, усиливались проблемы с кожей и развивались дерматиты. Кроме того, первые исследования показали способность витамина В6 лечить дерматит у лабораторных животных...