Поясница болит не потому что она у вас слабая, как раз таки наоборот... Разберёмся? Представьте , что на вашу макушку головы постоянно давит что-то тяжелое (это гравитация) И вы ,под тяжестью пытаетесь себя стабилизировать ,чтобы сохранить положение тела(пусть и не ровное,главное- сохранить себя в вертикальном положении и не упасть) под этой тяжестью вы удерживаете...

🔸️ Если раньше люди сидели в офисе по 6 часов с перерывами на обед, могли пройтись за кофе или пойти покурить, то теперь все можно делать не вставая с кровати, изоляция и невероятный 2020 диктует свои...