Представьте, что однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что не можете найти свои ключи. Ноги подкашиваются, а сердце начинает биться чаще, хотя для этого нет видимой причины. Возможно, вы думаете, что это просто результат напряжённого дня, но что, если дело не только в этом? Сегодня я расскажу вам о витамине, который может быть скрытым виновником некоторых загадочных признаков. Это не стресс, не недосып и, конечно, не плод вашего воображения. Речь идёт о витамине В1, который играет важную роль в вашем здоровье...

Разбираемся подробнее в самой актуальной теме и ищем дефициты, чтобы не сдавать все анализы подряд. Витамин B1 Частые симптомы — учащённое сердцебиение и затруднённое дыхание ни с того ни сего или после физической нагрузки, даже небольшой. Например, бега или быстрой ходьбы. Также вы можете ощущать мышечную слабость в теле и даже жжение в ногах. Витамин B2 Его дефицит можно проследить по трещинам в уголках рта, воспалённому красному языку. Понаблюдайте за волосами, перхоть тоже может быть «красным флагом»...