Каждый третий человек страдает от недостатка витамина D. Это факт, который не может оставить равнодушным ни одного из нас. Ведь витамин D играет ключевую роль в работе нашего организма, он необходим для формирования костей и поддержания здорового иммунитета. Мы часто не задумываемся об этом, пока не почувствуем первые признаки недостатка этого витамина. Но что, если я скажу вам, что мы можем узнать признаки недостатка витамина D прямо сейчас? Давайте разберемся вместе, как определить, есть ли у нас этот дефицит, и что делать в случае его обнаружения...

Материал подготовлен врачом-нефрологом и трансфузиологом Александрой Куликовской. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста. При любых симптомах обратитесь к врачу. Сегодня мы поразмышляем о тихой, но глобальной пандемии, которая, по разным оценкам, затрагивает почти миллиард людей по всему миру. Речь о дефиците витамина D. Мы ласково называем его «солнечным витамином», но на самом деле, это не просто нутриент. Это мощнейший стероидный прогормон, который регулирует...