Хорошими источниками витамина A являются печень, молочные продукты, яйца, морковь, тыква, сладкий картофель, шпинат, брокколи и другие овощи и фрукты оранжевого и зеленого цвета.

Здравствуйте! С вами Андрей, преподаватель биологии и автор канала «Биосфера», а также владелец сообщества ВК по подготовки к ОГЭ. https://vk.ru/biosfera_school Мы разобрали белки, жиры и углеводы. Но есть ещё одна группа веществ, без которых наш организм не может нормально работать. Это витамины. Их нужно совсем немного — миллиграммы и микрограммы...