Витамин A является жизненно необходимым жирорастворимым витамином, который крайне важен для многих функций человеческого организма, включая зрение, поддержку иммунной системы, рост клеток, а также здоровье кожи. Дефицит данного витамина может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, например, к куриной слепоте или к проблемам с кожей. В природе витамин A содержится в различных пищевых продуктах в двух основных формах, а именно: в виде готового витамина A, который содержится в продуктах животного...

В этой статье расскажу не только о полезных веществах Витамина А, но и о его темной стороне. Витамин А известен, как некератинизирующий витамин.  Что это значит?  Кератинизация - это состояние, которое создает проблемы с кожей. Если у вас слишком много кератина, кожа будет недостаточно влажной, она будет сухой. Это одна причина из того, что дефицит или избыток Витамина А, может влиять на кожу разве и путями.  С другой стороны, Витамин А необходим Для эпителиального слоя кожи и внешнего слоя слизистых оболочек...