Его открыли раньше других витаминов, поэтому и назвали по первой букве алфавита. Есть у витамина А и другое название – ретинол. Кому, зачем и в каких количествах его употреблять? Наш эксперт – врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. Для здоровья важен баланс, по­этому нельзя допускать как дефицита витамина А в организме, так и его переизбытка. Зачем нужен Кому не хватает Симптомы дефицита: Как выявить дефицит? Радуга в тарелке...

Витамины - это группа разнородных веществ, абсолютно необходимых для жизнедеятельности и не образующихся в организме вовсе или в достаточном количестве. Витамины поступают преимущественно с пищей, в которой содержатся в небольших количествах. Нехватка того или иного витамина в организме называется гиповитаминозом и приводит к развитию определённых заболеваний. Часть 1. Витамин В1 Часть 2. Витамин А Часть 3. Витамин В2 Витамин А - собирательное понятие. В него входит ряд жирорастворимых соединений:...

Витамин А выполняет множество важных функций в организме, в том числе поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи и зрение. «РБК Стиль» выясняет, в каких продуктах содержится этот необходимый для здоровья элемент Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Продукты, богатые витамином А: В 1913 году ученые выяснили, что в желтке куриного яйца и масле содержится необходимое для жизнедеятельности вещество...

Нельзя обойти вниманием витамин А, ведь он влияет на все органы и процессы жизнедеятельности нашего организма. Витамин А - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье глаз, иммунной системы и кожи. Он также необходим для роста и развития организма. Основные источники витамина А включают морковь, шпинат, капусту, тыкву, батат, абрикосы и рыбий жир. А вот моркови мы уделим особое внимание, ведь она есть на столе каждого человека. Какую роль в нашем организме играет витамин А?...