Его открыли раньше других витаминов, поэтому и назвали по первой букве алфавита. Есть у витамина А и другое название – ретинол. Кому, зачем и в каких количествах его употреблять? Наш эксперт – врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. Для здоровья важен баланс, по­этому нельзя допускать как дефицита витамина А в организме, так и его переизбытка. Зачем нужен Кому не хватает Симптомы дефицита: Как выявить дефицит? Радуга в тарелке...

Уверена, вы часто слышите, что зимой в виде антиэйдж ухода стоит переходить на ретинол. А что под этим подразумевается так и не понятно. Ретинол, производное витамина А, давно зарекомендовал себя как один из самых эффективных ингредиентов в уходе за кожей. Его способность стимулировать клеточный оборот, бороться с признаками старения и улучшать текстуру кожи делает его незаменимым помощником для многих. Однако, правильное использование ретинола требует понимания к его свойствам и потенциальным побочным эффектам...