Его открыли раньше других витаминов, поэтому и назвали по первой букве алфавита. Есть у витамина А и другое название – ретинол. Кому, зачем и в каких количествах его употреблять? Наш эксперт – врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. Для здоровья важен баланс, по­этому нельзя допускать как дефицита витамина А в организме, так и его переизбытка. Зачем нужен Кому не хватает Симптомы дефицита: Как выявить дефицит? Радуга в тарелке...

Ретинол или витамин А очень востребованный компонент в косметологии. Его можно встретить в составе не только антивозростных средств, но и в средствах для проблемной кожи, предназначенных для подростков. Грамотное и регулярное использование витамина А в составе ухаживающих кремов и масок поможет добиться отличного состояния кожи. Но не стоит забывать о том, что ретинол и все его производные - это аптечные препараты, которые имеют не только обширное положительное действие на организм и кожу , но и побочные эффекты...