Его открыли раньше других витаминов, поэтому и назвали по первой букве алфавита. Есть у витамина А и другое название – ретинол. Кому, зачем и в каких количествах его употреблять? Наш эксперт – врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. Для здоровья важен баланс, по­этому нельзя допускать как дефицита витамина А в организме, так и его переизбытка. Зачем нужен Кому не хватает Симптомы дефицита: Как выявить дефицит? Радуга в тарелке...

Все мы знаем, что наш организм - это химическая лаборатория. Нет ни одного витамина, минерального вещества, который будет важнее других. Все хорошо, когда соблюден баланс: нет ни дефицитов, ни профицитов. Но проблема современности в том, что наша пища стала гораздо беднее на полезности. Всему виной и качество подземных вод, и общая экологическая обстановка, множество продуктов с неположенными в них веществами. А, тем временем, в организме витамин А необходим для: - роста, - образования клеток, -...