Знакомо ли вам такое: вроде всё нормально, а внутри вдруг накатывает тревога, хочется закрыться, ответить резко… и только потом вы думаете: «Да что это на меня нашло?» Часто за такими реакциями стоят аффективные блоки и установки — они и заставляют нас действовать по привычному, не всегда удобному сценарию. Разберёмся без сложной теории. Это «застывшая» эмоциональная реакция, которая закрепилась в нервной системе и теле. Чаще всего она формируется в детстве, когда эмоцию не получилось прожить: было слишком страшно, обидно или непонятно...