Как и обещала, продолжаю тему про доступный фитнес для дома. В предыдущей статье я скучала по фитнес-клубу, в который сейчас нет возможности ходить. И предлагала людям, попавшим в такую же ситуацию, не забрасывать абсолютно все тренировки и делать хотя бы тренировку для стоп. По заверениям массажистов, размятие стоп хорошо улучшает общее самочуствие. В клубе на упражнениях на гибкость – это вариации тренировок «Флекс» - мы делали разминку при помощи хождения по палке. Палка в клубе правильно называется «фитнес бар» или «боди бар»...

Большой разговор с российским нападающим Кириллом Марченко. Кирилл Марченко ярко провел дебютный сезон в Северной Америке. Регулярный чемпионат начинал в фарм-клубе «Коламбуса» в АХЛ, а заканчивал в первой тройке «Блю Джекетс». В 59 матчах регулярного чемпионата набрал 25 (21+4) очков. Побил рекорд по количеству голов для новичков клуба. Благодаря огромному количеству травм в команде стал железным игроком основы. В интервью Sport24 22-летний форвард рассказал: «Мышцы восстанавливаются за 10 дней,...