Что получил я на выходе через полтора года таких занятий? Во-первых, уверенность в своих силах. Подтянулся физически. Хоть и не на сто процентов, но восстановил дыхание. По крайней мере, сто ударов в хорошем темпе наношу не задыхаясь. Добавил в свои тренировки дыхательную зарядку по методике Стрельниковой. Тысячу ударов в день отменил. Наношу в два раза меньше, но с максимальной силой и скоростью. И теперь отрабатываю серию ударов. Простая двойка: углом левого кулака в лоб противнику, а правым четко в дыхалку...

Начало ---- > здесь Не помню, как звали бывшего начальника рации, осевшего в КАДРАХ. Радисты в своей основной массе были людьми доброжелательными, так как их работа была сугубо индивидуальной. По большому счету, они были сами по себе. Вот и в КАДРАХ относились с пониманием к штрафникам, нарушителям трудовой дисциплины. И к тем, кто по каким-то причинам не мог уйти в моря. Несколько механиков – грузин, выпускники батумской мореходки, прожили в бичхолле больше года. Вроде как не могли сдать аттестацию и выучить русский язык...