Как встать на руки - ровная стойка. Тренировка с ученицами.
Руководство: как легко встать на руки от профессионального B-boy танцора. Стойка на руках - это красиво и доступно каждому
Как научиться стоять на руках? Начинать нужно с правильной постановки ладошек. Когда вы просто стоите на ногах, ваши носки ног смотрят вперёд, то же самое нужно делать когда будете стоять на руках, то есть пальцы рук должны смотреть вперёд. На стопе есть с одной стороны ямка, но ее нет со стороны мизинца, соответственно руку мы ставим таким же образом, ямка у нас есть со стороны большого пальца, но нет со стороны мизинца. Это делается затем, что когда нас будет клонить вперед, мы будем упираться пальцами в пол...
Как научиться вставать на руки у стены уверенно. Вход в позу с двумя ногами.
Друзья, я знаю, что многим хотелось бы научиться вставать на руки. Кстати, стойка на руках у стены имеет важное преимущество перед стойкой на голове. Она гораздо безопаснее. Гораздо сложнее сделать стойку на руках тому, чьё тело пока к этому не готово...