240 читали · 3 года назад
Техника «никсен»: как научиться ничего не делать
Почти всегда мы заняты и находимся в стрессе. Что поделать, современная жизнь диктует свои правила. Из-за бесконечных дел мы можем чувствовать усталость и тревогу, что подчас приводит к выгоранию. Только мы садимся отдохнуть, как домашние обязанности или рабочие вопросы материализуются как будто из воздуха. Как помочь себе в этой ситуации? Без паники, есть никсен. Никсен — голландская философия ничегонеделания и самый простой вид велнеса, который можно представить. Когда вы почувствуете себя комфортно с никсеном, вы также ощутите, что вам комфортно отказаться от чрезмерной занятости...