Приветствую вас, друзья , подписчики и гости канала . Я Анастасия , мама трёх мальчишек , и я худею в длительном декрете. За пять лет декрета и рождения троих детей , в общей сложности я набрала 35кг. После рождения третьего ребенка мой вес составлял 95,5 кг. Ещё год, пока его кормила, на фоне гормональных изменений , у меня сохранялся волчий аппетит. Я не в силах была с ним справляться . И только закончив ГВ, я наконец-то смогла регулировать своё питание. Прошел год, как я начала контролировать свой рацион, следить за здоровьем , и за этот год я скинула почти 10 кг...