Приветствую вас, друзья , подписчики и гости канала . Я Анастасия , мама трёх мальчишек , и я худею в длительном декрете. За пять лет декрета и рождения троих детей , в общей сложности я набрала 35кг. После рождения третьего ребенка мой вес составлял 95,5 кг. Ещё год, пока его кормила, на фоне гормональных изменений , у меня сохранялся волчий аппетит. Я не в силах была с ним справляться . И только закончив ГВ, я наконец-то смогла регулировать своё питание. Прошел год, как я начала контролировать свой рацион, следить за здоровьем , и за этот год я скинула почти 10 кг...

Привет, дорогой дневник. Заметила, как тяжело начинать, когда никто не читает, не видит мои старания, не даёт обратную связь. Приходит мысль « а нужно ли продолжать?»  Это самый важный момент, когда приходит ответ для чего я вообще что-то делаю.  Например я пишу статьи, но никто не читает, никто их не видит и создаётся впечатление, что я одна в лесу и никто не отзовётся на моё тихое «АУ!» Зачем я пишу?  Для себя. Иногда перечитываю и удивляюсь, неужели это я написала?  Иногда мне есть что рассказать...