Возможности преодоления борьбы с весом Борьба с весом – это одна из самых сложных и актуальных проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни. Отрицательное влияние лишнего веса на наше здоровье и самочувствие нельзя недооценивать. Но как победить себя и достичь желаемого результата? В этой статье мы подробно рассмотрим различные аспекты борьбы с весом и предоставим вам ценные советы, которые помогут вам в этом сложном деле. Правильное питание и режим Одним из ключевых аспектов борьбы с весом является правильное питание и поддержание здорового режима...

Как показывают исследования, опыт гастроэнтерологов и диетологов, большинство проблем с органами пищеварения и лишним весом - это не только неправильное питание, но и неправильное употребление пищи. Как-то недавно я провела опрос среди своих клиентов и выяснила, что никто из людей, страдающих лишним весом, гастритом, панкреатитом, холециститом и др. заболеваниями органов ЖКТ, не пережевывает пищу тщательным образом! Т.е. еда попадает в наш желудок крупными кусками. В желудке идет расщепление...