Ты начинаешь путь к новой фигуре с энтузиазмом. Новый рацион, утренние тренировки, вдохновляющие цитаты. Первые дни всё идёт идеально — пока не начинается реальная жизнь: работа, усталость, стресс, дети, дедлайны… И вроде бы ты делаешь всё правильно, но вес стоит. Или даже растёт. Ты злишься, обвиняешь себя — и в итоге всё бросаешь. А потом снова начинаешь. Это не потому, что у тебя нет силы воли. А потому, что ты попала в типичные ловушки, в которые попадают почти все. Сегодня я расскажу, какие ошибки мешают похудеть даже тем, кто старается — и как их мягко исправить, не ломая себя...

Каждая худеющая женщина сталкивалась с такой проблемой, вроде бы правильно питаюсь, занимаюсь спортом 3 раза в неделю, но вес стоит на месте. С чем это может быть связано и что делать расскажу в статье...

Мы начинаем худеть, килограммы уходят, а окружающие начинают замечать результаты наших усилий. Но вдруг вес перестает меняться и нам все тяжелее двигаться к намеченной цели. Есть две основные причины, почему вес стоит на месте. Во-первых, отклонение от диетического меню. Когда первые килограммы успешно покинули наше тело, мы начинаем позволять себе немного больше, балуем себя сладеньким. Во-вторых, это совершенно нормально, что организм в определенный момент тормозит похудение – это называется «плато»...

Решили похудеть, а вес вдруг перестал снижаться? Вы столкнулись с весовым плато – частой проблемой худеющих. Как от него избавиться, узнайте от экспертов...